Los geht’s auf Entdeckungstour: Finde den perfekten Wanderweg für dich!
Seit jeher sind wir Menschen Entdecker. Seit der erste Höhlenmensch seine sichere Behausung verlassen hat, suchen wir immer wieder nach neuen Ländern und Abenteuern, bis hin zur Gegenwart. Wahrscheinlich tüfteln sie gerade daran, eine mutige Seele zum Mars zu bringen. Neugier liegt einfach in unserer Natur, das können wir nicht ändern. Es steckt in unseren Genen.
Dieser Drang nach Erkundung verbindet alle Generationen. Dank Technik haben wir zwar die ganze Welt in der Hand, aber nichts geht über den echten Anblick mit eigenen Augen. Fliegen, Zugfahren oder Bootstouren sind tolle Möglichkeiten, die Welt zu sehen, aber oft fühlt man sich dabei distanziert. Es geht nur darum, schnell ans Ziel zu kommen. Doch das Leben sollte nicht nur aus Zielen bestehen, sondern auch die Reise genießen.
Wahrer Wert kommt von der Zeit und dem Genuss des Moments. Natürlich hat schnelles Reisen von Ort zu Ort seinen Zweck, aber manchmal müssen wir einfach anhalten und die Rosen riechen, wie der berühmte Spruch sagt.
Einer der besten Wege, dies zu tun, ist, sich die Wanderschuhe anzuziehen, einen epischen Ort zu finden und loszuwandern. Ob nah oder fern, ein paar Stunden oder Tage in der Natur zu verbringen, wirkt Wunder für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Die Sehenswürdigkeiten, Geräusche und Gerüche der Natur sind unbezahlbar. Wandern bietet so viele Vorteile, dass man sie gar nicht alle aufzählen kann.
Dazu gehören unter anderem:
- Eine großartige Form der Bewegung
- Die Wiederverbindung mit der Natur
- Abbau von Alltagsstress
- Verbesserung der Stimmung
Wandern ist einfach fantastisch!
Da Wandern so viele Vorteile bietet, gibt es natürlich auch viele verschiedene Arten von Wanderungen. Wie wählt man da die Richtigen aus? Man könnte meinen, man sucht sich einfach einen schönen Ort und läuft los. Das geht natürlich manchmal auch, aber wenn du etwas mehr willst, gibt es ein paar Schritte, die du unternehmen kannst, um den perfekten Weg für dich zu finden!
Genau darum geht es in diesem Artikel: Wie wir den perfekten Wanderweg finden können! Dieser Artikel richtet sich zwar eher an unerfahrene Wanderer, aber auch geübte Wanderer können etwas davon haben, also sind alle willkommen!
Am Ende werden wir keine Fragen mehr haben, um die optimale Strecke für all unsere Wünsche und Bedürfnisse zu finden! Also, genug geredet, lass uns direkt eintauchen!
1. Was sind deine Wanderziele?
Bevor wir nach einem tollen Ort zum Wandern suchen, fragen wir uns, was wir eigentlich erreichen wollen. Was ist der Zweck unserer Wanderung? Es mag wie eine offensichtliche Frage erscheinen, aber wir haben festgestellt, dass ein innerer Dialog ausgelöst wird, wenn wir innehalten und darüber nachdenken, „warum wir suchen“. Das hilft uns dabei, unsere Wahl zu verfeinern. Vielleicht geht es dir ja genauso!
Suchst du zum Beispiel einen gemütlichen Spaziergang zum Entspannen oder bist du auf der Suche nach einem tollen Laufweg? Vielleicht suchst du nach Fotomotiven und brauchst einen Ort mit unglaublichen Aussichten oder voller wunderschöner einheimischer Tiere. Wenn du bist wie die meisten von uns, suchst du vielleicht einfach nach etwas Herausforderndem und Erfüllendem. In jedem Fall hilft uns die Beantwortung dieser Frage zuerst, unsere Optionen einzugrenzen.
2. Bist du körperlich in der Lage, die Wanderung zu beenden?
Okay, jetzt weißt du, was du willst und wonach du suchst. Jetzt geht es um deine tatsächlichen Fähigkeiten. Wandern ist einzigartig und beansprucht deinen Körper anders als Joggen in der Nachbarschaft oder der Treppenstepper im Fitnessstudio. Selbst bei gemütlichen Spaziergängen werden all die kleinen Muskeln beansprucht, die du normalerweise nicht benutzt.
Ich empfehlen dir dringend, deine körperliche Fitness zu überprüfen, bevor du dich an etwas heranwagst, was du nicht bewältigen kannst. Es ist leicht, müde zu werden oder seine Leistungsfähigkeit zu überschätzen, und genau dann kann es gefährlich werden.
3. Wie lang und schwierig wird die Wanderung?
Fast alle erfahrenen Wanderer achten bei der Suche nach Trails sofort auf ein paar Dinge: Entfernung, Höhengewinn und benötigte Zeit. Es macht einen riesen Unterschied, ob du 8 km auf ebenem Gelände wanderst oder 3 km fast senkrecht einen Hügel hinaufkraxelst.
Für mich ist entscheidend, wie steil der Weg bergauf oder bergab ist. Vergiss den Abstieg nicht, denn der belastet die Knie am meisten, nicht der Aufstieg. Merke dir das vor allem, wenn du Probleme mit deinen Gelenken hast.
Wanderungen lassen sich grob in fünf Schwierigkeitsstufen einteilen:
Leichte Wanderungen: Unter 4 km und weniger als 30 Meter Höhengewinn. Moderate Wanderungen: Zwischen 4-8 km und 30-90 Meter Höhengewinn. Schwierige Wanderungen: Zwischen 8-12 km und 90-150 Meter Höhengewinn. Anspruchsvolle Wanderungen: Zwischen 12-16 km und 150-300 Meter Höhengewinn. Expertenwanderungen: Über 16 km und mehr als 300 Meter Höhengewinn.
Wenn du noch nie wandern warst, sollte dein erster Ausflug kurz und einfach sein. Fang mit maximal 5 km und weniger als 30 Höhenmetern an. Steigere dich dann langsam!
Die benötigte Zeit ist natürlich für jeden unterschiedlich, aber es gibt eine einfache Möglichkeit zur Schätzung. Ein durchschnittlicher Wanderer legt 3 km pro Stunde zurück, manche sogar bis zu 5 km.
Pro 300 Höhenmeter solltest du etwa 30 zusätzliche Minuten einplanen. Mit dieser Formel können wir für eine 8 km lange Wanderung mit 150 Höhenmetern eine Gehzeit von 2 Stunden und 45 Minuten berechnen: 2,5 Stunden Gehzeit plus 15 zusätzliche Minuten für den Höhengewinn.
Das ist natürlich nur ein Richtwert, aber für eine schnelle Kalkulation sehr praktisch. Mit mehr Erfahrung wirst du deine Fähigkeiten besser einschätzen können!
4. Wie sieht der Weg aus und welche Bedingungen erwarten dich?
Nachdem du eine passende Strecke gefunden hast, solltest du dir als Nächstes die Gegebenheiten des Wanderwegs selbst genauer ansehen. Worüber, worunter, hindurch und worum herum wirst du laufen? Ist der Weg hauptsächlich felsig oder gibt es matschige Abschnitte? Musst du Flüsse überqueren oder ist er knochentrocken, aber dafür unglaublich sandig?
Du musst wissen, worauf du dich einlässt, damit du dich mit der richtigen Kleidung und Ausrüstung vorbereiten kannst. Die Wahl der perfekten Wanderschuhe hängt genau davon ab! So eignen sich beispielsweise stabile Wanderstiefel mit gutem Knöchelschutz hervorragend für steile, steinige Berge, sind aber für heiße und feuchte Ebenen nicht unbedingt notwendig. Hier sind leichte und luftige Schuhe mit atmungsaktivem Mesh-Gewebe die bessere Wahl.
Wie wird das Wetter voraussichtlich sein? Gibt es Eis oder Schnee? Muss du dich auf Regen einstellen? Wenn ja, benötigst du vielleicht wasserfeste oder wärmeisolierende Ausrüstung.
Ein paar Minuten Recherche können den Unterschied machen!
5. Wie sicher ist der Weg?
Zu guter Letzt solltest du dich über die einheimische Tier- und Pflanzenwelt informieren. Gibt es Raubtiere wie Bären, Wölfe, Schlangen oder Pumas, um die du dir Sorgen machen musst? Normalerweise gehen dir alle Tiere aus dem Weg, aber wenn der Wanderweg, den du dir ausgesucht hast, für eine hohe Population gefährlicher Tiere bekannt ist, ist es vielleicht keine schlechte Idee, ihn zu meiden!
Abgesehen von der Natur, befindet sich der Weg in der Nähe von bewohnten Gebieten, falls etwas schiefgeht? Wie weit ist die nächste Wasserquelle entfernt? Was kannst du tun, wenn du auf potenzielle Probleme stößt? Ich möchte dir keine Angst machen, denn die meisten beliebten Wanderwege sind extrem sicher, aber ein bisschen Voraussicht kann viel bewirken!
Egal was passiert, nimm auf jeden Fall einen kleinen Erste-Hilfe-Kasten mit! Man weiß nie, wann man ihn brauchen könnte.
Schlusswort :
Das ist natürlich nur die Spitze des Eisbergs, wenn es ums Wandern geht. Je mehr du dich mit diesem Hobby beschäftigst, desto länger werden die Wanderwege und desto besser wird deine Ausrüstung. Vielleicht arbeitest du dich ja irgendwann zu mehrtägigen Trekkingtouren mit Rucksack, Übernachtungs-Campingausflügen oder der Bewältigung technischer Trails vor, die zusätzliche Fähigkeiten erfordern.
Aber zum Einstieg reicht das hier erstmal völlig aus, um dich in Bewegung zu bringen. Denk daran, solange du deine Hausaufgaben machst, etwas Zeit für die Recherche investierst, ein paar Bewertungen von Wanderwegen liest und die richtige Kleidung trägst, kannst du die einfacheren Strecken problemlos meistern.
Hoffentlich konnte ich dir helfen, die richtige Richtung einzuschlagen!
Ich wünsche dir viel Glück für dein nächstes Abenteuer beim Wandern. Gehe auf Nummer sicher und wie immer: Happy Trails!
Über den Autor
James Ryan ist ein erfahrener Wanderer und Abenteurer, der es liebt zu reisen und Neues zu erleben. Als extrovertierter und kreativer Mensch ist James definitiv ein „Menschenfreund“. Er hat seinen Blog – thejamesguide.com – gestartet, um sein Wissen und seine Erfahrung zu teilen. Schau doch mal vorbei und grüße ihn!